Um dos distúrbios do sono mais comuns é a Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS), uma doença crônica, evolutiva caracterizada pela obstrução parcial ou total das vias respiratórias. “Ela pode causar paradas repetidas e temporárias da respiração enquanto a pessoa dorme. Em indivíduos adultos, é considerada apneia a suspensão da respiração por 10 segundos em cinco ou mais episódios por hora de sono, o que resulta na redução dos níveis de oxigênio no sangue e pode acarretar em problemas sérios à saúde principalmente quando é considerada grave e não é tratada.”, explica a fisioterapeuta responsável pelo setor de Apneia do Sono do Grupo Microsom, Milena Faria.
Segundo pesquisa realizada com 22.518 pessoas pela Sociedade Brasileira de Neurofisiologia (SBNC), 45% da população brasileira dorme mal e 52% acordam cansados. Atualmente a apneia do sono é associada a diversos problemas de saúde, principalmente do coração, órgão que sofre maior sobrecarga por conta da síndrome.
Sintomas
Um dos principais sintomas da Apneia Obstrutiva do Sono, e mais comum, é o ronco, normalmente seguido por engasgos quando a pessoa fica sem ar e a sonolência diurna excessiva. Essas interrupções na respiração levam à diminuição da oxigenação sanguínea e pode acarretar outros problemas de saúde como hipertensão, doenças cardíacas como o infarto, diabetes tipo 2 e até um derrame. Além disso, a pessoa costuma ter um sono agitado e acordar cansada e fadigada.
Entre os fatores de risco para o surgimento da apneia estão a obesidade, o tabagismo, o alcoolismo, problemas no nariz como desvio de septo, amígdalas e adenoides grandes, deformidades crânio faciais, língua grande, dormir de barriga para cima ou em alguma posição que o queixo fique projetado para trás.
Tratamento
Algumas medidas podem ajudar a amenizar a apneia como procurar manter um estilo de vida saudável, dormir bem, praticar exercícios físicos, não fumar e ingerir bebidas alcoólicas antes de dormir, evitar ingerir alimentos pesados antes de se deitar, dormir de lado e perder peso. Existem ainda alguns dispositivos que podem auxiliar na melhora do fluxo respiratório durante o sono como próteses orais e CPAPs.
