A medicina de estilo de vida é uma das mais importantes e recentes tendências da área da saúde. Sustentada por evidências científicas, trata-se de um protocolo que trabalha um conceito ampliado de cura e promoção do bem-estar unindo a medicina tradicional a terapias complementares. Como uma evolução desse modelo, com o objetivo de criar uma linguagem fácil e de ser acessível ao maior número de pessoas, três médicos incentivadores da medicina de estilo de vida no Brasil criaram o projeto “Saúde 360º”.
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Os endocrinologistas Prof. Dr. Filippo Pedrinola e Dra. Ju Bicca, e o psiquiatra Prof. Dr. Marcus Zanetti, são três profissionais que já incluíam o protocolo no atendimento aos seus pacientes. Com entendimentos semelhantes e linhas de trabalho que se complementavam, decidiram compartilhar esse conhecimento em uma parceria por meio de sessões online de orientação.
A “Saúde 360º” é um programa de vinte sessões, durante as quais o paciente recebe ensinamentos e recomendações que buscam uma vida saudável e minimizam os riscos das chamadas “doenças de estilo de vida”. Para isso, estimulam uma ação coordenada entre o físico, o social, o emocional e o mental.
“Para desenvolver o projeto ‘Saúde 360ª’, levamos em consideração atuar conectando todas as áreas que têm reflexo direto em nossa saúde e qualidade de vida. Incentivamos os pacientes em uma verdadeira intervenção dinâmica de auto-cuidado que transforma efetivamente a sua vida”, explica Pedrinola, endocrinologista que possui certificação em medicina mente-corpo pelo Body-Mind Institute da Harvard Medical School, pela International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR) e pela University of Texas em Arlington (UTA).
Doenças de estilo de vida
Vivemos em uma época em que cada vez mais as pessoas sofrem de doenças de estilo de vida, que são responsáveis por grande parte das enfermidades da população mundial. Comportamentos comuns à vida contemporânea como o sedentarismo, estresse, alimentação inadequada, consumo de álcool, cigarro, etc, desencadeiam doenças crônicas que prejudicam a qualidade de vida e podem levar à morte.
“As doenças do estilo de vida não são uma novidade, há anos o Ministério da Saúde brasileiro alerta que elas têm disputado com os acidentes de trânsito a liderança das maiores causas de morte no país. De qualquer forma, essas doenças crônicas podem ser evitadas ou até mesmo revertidas com pequenas mudanças de rotina dentro dos quatro pilares da vida saudável. Ninguém fica doente de repente, ninguém engorda de repente, tudo é um resultado de nossas escolhas”, alerta a endocrinologista Dra. Ju Bicca.
O psiquiatra Prof. Dr. Marcus Zanetti também alerta que o conceito do que é uma vida saudável não se resume apenas à ausência de doenças. “Em um sentido mais global, ser saudável envolve o bem-estar do ser humano. Esse estado é alcançado por meio da harmonia de todas as áreas de nossa vida, o que chamamos de medicina dos cinco ‘P’s: preditiva, preventiva, proativa, personalizada e parceira.”
Ciência em linguagem informal
Por meio de um bate papo descontraído entre os três doutores, o público em geral tem acesso a conceitos e as últimas descobertas científicas de forma simples e de fácil entendimento e aplicação em sua rotina.
Além disso, o conteúdo “Saúde 360º” traz ainda diversas recomendações em terapias complementares à medicina como hábito alimentar, atividades físicas, meditação e yoga com profissionais convidados, todos com grande notoriedade em suas áreas de atuação.
